Ejercicio #16 Lyrics - Kinky

Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y 

alegria que ponga en cada ejercicio, se vera 

reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico ... y su fisico 

fibra. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de 

calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente 

y balanciando bien esos brazos 

escuchemos el fondo musical... 

seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes 

balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba 

3er tiempo brazos al costado y firmes . y firmes y firmes 

listos.? listos...? 

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y emp y emp y emp y empezamos .! 

y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo de la 

espalda y la cintura ... much much mucha energia . listos? listos? 

y empezamos. 

y arriba. al frente . y arriba. al frente 

ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados sobre un pie 

el otro extendido y elevado a un costado, las manos a la cintura y vamos a realizar 

2 saltitos con cada pie . pie piee . piee alternando la extension del hombro 

listos? y emp y emp y emp y empezamos 

y arriba. abajo. arriba. abajo. 

y arriba. abajo. arriba. abajo. 

y 1, 2, 3 

ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco 

a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave... suave... suave. . 

listos? .listos? y empezamos. 

y 1 y 1 y 1 

y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.